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Source : https://www.gonthier-formation.fr/decouvrir-les-exercices-dechauffement-en-volleyball-pour-briller-sur-la-plage-cet-ete/

Poursuivez avec le "Self-Pass&Smash" où vous lancez la balle en l'air, effectuez une passe haute pour vous-même, puis attaquez la balle. Cet exercice développe la coordination œil-main et le timing.

Source : https://www.gonthier-formation.fr/les-etapes-essentielles-pour-se-connecter-a-itslearning-eic-guide-pratique/

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